病態的焦慮
~何謂“病態的焦慮”？~
焦慮是一種緊張不安的情緒狀態，會引起生理和行為反應，常伴隨著一些不舒服的感覺。例如考試前開始胃痛，或在一群人面前發言時，開始發抖、冒冷汗。這些經驗常常是暫時的，只要壓力源一消失，心情與身體的不適也跟著減緩。
但是有的時候，焦慮也會無來由地出現。明明身邊沒有發生什麼事，卻不知道自己究竟在害怕什麼？從身體不適、記性不好、脾氣變差，以至於失眠，都與焦慮脫不了關係，甚至讓人懷疑身體出了什麼毛病了。當焦慮的情況影響心情，造成身體上的不適，嚴重到影響日常生活時，可能就是“焦慮症”，也就是“病態式”的焦慮症候群，就需要尋求醫療上的協助了。（分享自賴仲秋醫師）
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